Lite tankar

För att fortsätta på det tidigare inlägget så vill jag bara säga att det är inte lätt att hitta sin egen styrka och kunna fatta egna val om vad som är bra att göra i alla situationer. När man är deprimerad eller mår så psykiskt dåligt av olika anledningar då har det gått så långt att man inte klarar av att använda sin egen styrka kan man behöva någon som hjälper en att komma rätt igen.

Det har varit en intensiv helg med Smask-rep, födelsedagar och givande samtal. Fick även en tankeställare idag när jag satt och prata med I om livet. Nu är jag trött och kommer mest kolla på tv och lata mig ikväll och sova tidigt för att ladda upp med energi till nästa vecka.

Morgontankar

Jag är inte den jag varit men kärnan, det som verkligen är jag är det som syns nu. Det är något som jag tror att många som någon gång har mått dåligt och tappat sig själv eller kontrollen över ångesten eller det som nu orsakat ohälsan känner igen sig i. Dom bra dagarna för mig har ofta kännetecknats av att jag känner mig som mig själv och har den där energin som gör att jag ofta har svårt att sitta still. Nu när jag åter igen kan hantera känslor, ångest, tankar och funderingar så innebär det att jag kan göra det jag vill och det gör mig väldigt motiverad till att fortsätta med det och jag är glad över att det har funnits personer som trott på mig under min väg hit. Det har varit två steg framåt och ett steg bakåt men till slut kom jag fram till ett delmål, för jag kan inte säga att jag är i mål eftersom jag tror att människan hela tiden utvecklas och jag har många sidor som jag jobbar med och fler som jag behöver jobba med.

I efterhand så har det väckts många funderingar på vägen och i morse eller om det var igårkväll så kom jag på när det verkligen började vända åt rätt håll. Det var när jag stod upp för mina tankar och värderingar och slutade lyssna på dom omkring mig som gav mig råd utifrån vad dom tyckte hade fungerat för dom och trodde det skulle fungera likadant för mig. Det var bara av omtanke jag fick alla råd och dom ville bara väl.

Det jag kom fram till nu på morgonen är att man behöver få verktyg till att börja tänka och fundera på vad det är man behöver förändra eller göra för att komma ur det hela. Det behöver komma inifrån en själv för att det ska hålla i längden och det som är svårt är att starta den processen själv när man är långt nere i det mörka. Det som behövs är någon som man kan bolla tankarna med och kan vinkla från lite olika håll och ge nya perspektiv på saker och ting och om man har jobbiga saker man vill prata med någon om kan det vara bra att ha någon utomstående att prata med också.

Det va lite av mina morgontankar och alla har sina erfarenheter och sin syn på det här ämnet och det här var ur min synvinkel. Nu ska jag fortsätta med tentapluggandet och vara lite effektiv så att jag kan få lite vårsol idag. Hoppas ni får en härlig vårdag idag!

Kan man överdosera återhämtning?

I fredags så var jag så glad över att ha en hel helg då jag inte skulle behöva göra mer än att spela fiol, plugga litegrann, promenera, inte träffa en människa och bara ta igen mig efter veckan med feber, föreläsningar, och dåligt orkesterrep. Men nu tror jag att jag har överdoserat återhämtning och behöver något slags motgift så vilken tur att veckan börjar imorgon och jag har chans att planera in mycket och göra mycket och när jag får lite press på mig brukar sakerna bli gjorda också. Det var ju skönt att ta det lugnt ända fram till lunch idag sen fick jag lite abstinens tror jag.

Har sett att det dyker upp en ny serie på femman "Off the map" som verkar intressant. Det är samma som har producerat "Grey's anatomy" så jag både hoppas och inte hoppas på att det ska vara en bra serie. Jag har en förmåga att fastna för en serie och måste sen följa och se vad som händer men det är inte så många serier jag följer nu så det får nog plats.

Sen har jag lite beslutsångest över layouten här på bloggen också, för jag vill ha upp någon bild men eftersom jag bara tar kort med min mobil och den kameran bara tar bra bilder när solen skiner och man är utomhus så kommer det dröja ett tag till tror jag. Men något måste göras åt det här.

Nu är jag piggare igen

Det har inte blivit något skrivet i veckan som ni har märkt. I lördags vaknade jag och kände mig inte riktigt frisk och när jag sen mamma kom förbi med mat och febertermometer fick jag beviset på att jag inte mådde så bra, hade 39.2. Har varit iväg på föreläsningar för att få reda på vad som kommer på tentor och på orkesterrep för att jag hade ju inte feber utan var ju bara jättetrött.

Nu är jag mycket piggare och bara lite hostig och täpp. Så det finns hopp om att det kan bli en bra och lugn helg där jag kan plocka med saker i lugn takt, vila mycket, spela fiol och ta någon promenad.

Tacksam

Då har jag varit på det första SMASK-repet i mitt liv, musikhögskolornas egna melodifestival beskriver det bra för det är det det är. Nu så går jag ju inte på musikhögskolan men dom behövde förstärkning så jag övertalade en orkesterkompis att hänga på också. För det skulle varit ännu mer nervöst att haka på själv och inte alls lika roligt. Så nu kommer mina dagar innehålla hälsopsykologin och alla dom där psykologiska prickarnas teorier, (mycket) fiolspelande och promenader för att få sol och lugna ner mig.

Det här är roligt och jag har så svårt att förstå att jag kan göra nånting utan att ångesten vinner över mig och det är jag så tacksam över att jag knappt tror det är sant! Jag lever på riktigt :)